安眠藥的出現，拯救了一大堆失眠或睡眠品質不好的人群。但安眠藥吃太多會造成記憶力衰退，呼吸抑制，睡眠異常，還會對藥物產生一種依賴。這些都不利於身體的健康發展。那麼，有哪些食物是可以有效改善睡眠品質，對身體沒有副作用的呢？讓我們瞭解一下吧。
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- Sep 24 Tue 2013 16:47
催眠勝似安眠藥ㄟ10種食物(轉載)
- Jul 01 Mon 2013 09:44
林杰樑無毒養生 不吃大魚
- Jun 26 Wed 2013 09:17
長期不吃肉 將早衰失智
- May 04 Sat 2013 18:17
天然的抗發炎食物
- 2011-06-21 康健雜誌 60期 文/謝曉雲
每次在通風不良的空間裡，開一整天會之後，頭痛就會無情地找上我──整個頭腫脹欲裂不說，還加上噁心想吐，難受到極點時，巴不得有人拿本厚書敲昏我。所以，止痛藥變成我在辦公室的常備品，但除非痛得什麼事都做不了，我才會勉為其難吞下藥丸，要是疼痛程度還能忍受，一杯咖啡就變成我的急救良藥。
不止頭痛，身體上很多其他疼痛發作時，某些食物似乎就能讓疼痛感慢慢消除。而現代科學也找到了食物和疼痛的關聯，甚至發現某一類飲食方式可能會減少疼痛發生。
- May 02 Wed 2012 18:07
銀杏防失智助記憶力，美證實無效 (轉貼)
記憶力不好，大家常會開玩笑說，該吃點銀杏，增強記憶力了，不過美國研究卻顯示，吃銀杏並不能預防或是治療失智症，對於有輕度認知障礙的民眾來說，認知功能無法改善；醫師建議，最好是採取地中海式飲食，多吃青菜、水果、深海魚類外，還要多運動，讓腦袋也動一動。
銀杏被視為是失憶殺手剋星，增強記憶力。民眾：「(銀杏)可以幫助記憶，就這樣子，他(老公)中風7年，一度想買來吃。」
- Mar 06 Tue 2012 17:08
關於女性甲狀腺癌
在我以前幾年中，我照過很多次X光照片。但從來未用過奧茲博士提到的小工具。這些小工具跟女性中增長最迅速的女性甲狀腺癌有著很大關係……
- Jan 12 Thu 2012 10:13
保特瓶的材質標示 [轉貼]
礦泉水瓶的底部都有一個帶箭頭的三角型 ,三角型裡面有一個數字 。
- Jan 12 Thu 2012 09:51
個人安全防範需知 [轉貼]
各位兄弟姐妹：大家好！
雖然台灣治安沒有美國那麼差
但是多一分防範少一分傷害
- Jan 12 Thu 2012 09:49
打點滴的秘密
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作者： 黃建成 醫師 |
- Jan 03 Tue 2012 09:28
十個小習慣偷偷扼殺你的壽命
十個小習慣偷偷扼殺你的壽命
生活中一些不經意的小習慣，很可能埋藏著巨大的健康隱患。據一家健康管理機構對成年人的體檢結果進行了分析調查，結果發現，10種生活中人們不以為然的小習慣，都不幸上了健康“黑榜”。
- Dec 16 Fri 2011 17:56
健康資訊摘錄 (持續更新)
2007-02 王輝明天天吃素
2009-07 油炸真「害」 22歲女大生罹腸癌末期
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